Κατηγορίες

YOGA


 

Η μέθοδος Yoga είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της εντοπίζονται στην Ανατολή και ειδικότερα στην Ινδία. Η μέθοδος Yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η Yoga περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές. Η λέξη Yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj και σημαίνει ένωση. Η Yoga περιγράφεται ως η ένωση της ατομικής συνείδησης-πνεύματος (jivatma) με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα (paramatma).

Σαν ένας τρόπος σωματικής άσκησης, η Yoga είναι απαράμιλλη.

  • Πιο αποτελεσματική από κάθε άλλο σύστημα, για τη βελτίωση της ευλυγισίας, του μυϊκού τόνου, της αντοχής, της σωματικής στάσης.
  • Μέθοδος πρόληψης και αυτοθεραπείας.
  • Ρυθμίζει το Νευρικό και το Ορμονικό σύστημα.
  • Τονώνει την κυκλοφορία, την άμυνα και την αναρρωτική ικανότητα.
  • Αυξάνει την ενέργεια, τη ζωτικότητα, την ευεξία και τη δημιουργικότητα.
  • Κρατά τον οργανισμό γερό, νεανικό και ακμαίο.
  • Χαρίζει χαρούμενη, ανάλαφρη, θετική ψυχική διάθεση.
  • Αναπτύσσει την ευφυΐα, την αντίληψη, τη μνήμη και τη λογική.

 

Εμφάνιση: