Κατηγορίες

HIPS & ABS

Τα δυναμικά προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης γυμνάζουν το σώμα σας σε όλο το φάσμα του, με την βοήθεια αλτήρων και λάστιχων για μεγαλύτερη δυσκολία. Αυτά το προγράμματα γυμνάζουν όλο το σώμα με ιδιαίτερη εστίαση στα πόδια και στην περιοχή της κοιλιάς. Επιπροσθέτως, οι συνδυασμοί σε αυτό το πρόγραμμα ποικίλουν και ένας από αυτούς είναι ο συνδυασμός με αερόβιο πρόγραμμα για γρηγορότερη καύση λίπους. Το πρόγραμμα αυτό χρειάζεται κάθε ένας από εμάς να επιδιώκει την ενδυνάμωση του σώματος του.

Μερικά από τα δυναμικά προγράμματα είναι το Total Body, το οποίο είναι για όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Ένα άλλο πρόγραμμα είναι το HIPS & ABS, το οποίο εστιάζει σε πόδια και κοιλιακούς και θεωρείται πιο γυναικείο πρόγραμμα, διότι εστιάζει στις «πονεμένες» περιοχές των γυναικών.

Τέλος, υπάρχει και το Circuit, το οποίο είναι ένα πρόγραμμα πιο δυναμικό και πιο αερόβιο από τα άλλα, που επικεντρώνεται πιο πολύ σε ασκήσεις για το άνω μέρος του σώματος.

Δεν υπάρχουν προϊόντα σε αυτή την κατηγορία.