*NEW* HIPS&ABS

Αναρτήθηκε απο physicalclub 07/01/2020 0 Σχόλιο(α)
  • To Hips&Abs είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, των κοιλιακών και των γλουτών.

 

  • Αποτελεί ένα εναλλακτικό πρόγραμμα που αποσκοπεί στη καύση του  λίπους πιο τοπικά και στην μυϊκή ενδυνάμωση των αντίστοιχων μυϊκών ομάδων, ενώ παράλληλα βοηθά στην καλύτερη αιμάτωση των δύο αυτών περιοχών.

 

  • Αναλυτικά επικεντρώνεται στους κοιλιακούς- ραχιαίους, σε ότι αφορά τα πάνω άκρα και στους γλουτούς, προσαγωγούς-απαγωγούς, τετρακέφαλους-δικέφαλους, μηριαίους για τα κάτω άκρα.

 

  • Το Hips&Abs είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και όλες τις ηλικίες και για εσάς που επιθυμείτενα δώσετε έμφαση στην περιοχή των γλουτών και των κοιλιακών.Το μυστικό είναι να επιμείνετε στην ασκήσεις χωρίς να εγκαταλείψετε και το σίγουρο είναι ότι θα δείτε αποτελέσματα από το πρώτα κιόλας μαθήματα.

 

ΕΛΑ να το δοκιμάσεις κι εσύ κάθε Τετάρτη με την Μαριλένα 19:00-20:00

Αφήστε ένα σχόλιο