Κατηγορίες

BODYBAR

BODYBAR

Μέσα σε 50 λεπτά θα γυμνάσουμε όλο το σώμα, κάθε μυϊκή ομάδα, χρησιμοποιώντας ελαφριά βάρη. Το κλειδί είναι οι πολλές επαναλήψεις που κάνουμε σε κάθε κίνηση/άσκηση, εστιάζοντας στη σωστή κίνηση. Όλο το πρόγραμμα θα μας βοηθήσει να αυξήσουμε τη μυϊκή μας δύναμη και αντοχή, βελτιώνοντας παράλληλα την εικόνα του σώματός μας.

Με ειδικά επιλεγμένα μουσικά κομμάτια που θα μας ανεβάσουν, θα μας κινητοποιήσουν και απογειώσουν και διαλέγοντας τη χορογραφία αλλά και  τα βάρη που μας ταιριάζουν, θα ιδρώσουμε, θα κινηθούμε, θα αλλάξουμε το σώμα μας.

 

Το Body Bar είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αλλάξει το σώμα μας μέσω της μυϊκής δύναμης και αντοχής, καίγοντας θερμίδες όσο κανένα άλλο πρόγραμμα που έχετε δοκιμάσει. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι σε ένα Body Bar πρόγραμμα χάνουμε (ανάλογα με την ένταση) 500-800 θερμίδες!!

Κι αυτό το πετυχαίνουμε εκτελώντας 70-100 επαναλήψεις για κάθε μυϊκή ομάδα και όλα αυτά συνοδεία μουσικής που θα μας κάνει να περάσουμε τέλεια.

 

Με το Body Bar θα πετύχουμε:

 

  • Κάψιμο 500-800 θερμίδες ανά μάθημα
  • Ενδυνάμωση σε όλο το σώμα
  • Βελτίωση αντοχής
  • Τόνωση και σχηματισμός όλων των μυών
  • Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
  • Προστασία οστών και αρθρώσεων
  • Τόνωση της αυτοπεποίθησης

Δεν υπάρχουν προϊόντα σε αυτή την κατηγορία.

BODYBAR