Physical Club
ΑΡΧΙΚΗ ΠΡΟΦΙΛ ΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΜΑΣ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΑΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ SITEMAP ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Ελληνικά English
Κατηγορίες
Η Νέα Μέθοδος Μυϊκής Ενδυνάμωσης
Newsletter
Αν θέλετε να σας αποστείλουμε ενημερωτικό E-mail, παρακαλώ στείλετε μας το E-mail σας





Το κλειδί για ένα υγιές και σμιλεμένο σώμα
TRX

 

Η προπόνηση με ιμάντες TRX είναι ένα σύστημα ιμάντων μεταβλητού μήκους το οποίο εφευρέθηκε από τον Randy Hetrick για να υπάρχει η δυνατότητα γύμνασης σε περιορισμένο χώρο με βάρος σώματος τόσο αερόβια όσο και αναερόβια.

Η χρήση του βασίζεται σε δύο βασικές φιλοσοφίες στο χώρο του σύγχρονου fitness το Base Core Training (προπόνηση πυρήνα-κορμού σώματος) και το Functional Training (λειτουργική γυμναστική).

Μέσα από αυτές τις δύο φιλοσοφίες επιτυγχάνεται η αύξηση της:

  • Δύναμης
  • Ισορροπίας και στεθεροποίησης του σώματος
  • Ευελιξίας
  • Αντοχής
  • Κινητικότητας
  • Ιδιοδεκτικότητας
  • Του συντονισμού και των αντανακλαστικών
  • Και της προσαρμοστικότητας του σώματος στις καθημερινές ανάγκες και συνήθειες.

Μέσα από μία προπόνηση 30΄έως και το πολύ 60΄ προσφέρονται τα μέγιστα αποτελέσματα:

  • Λειτουργικότητας
  • Καύσης λίπους (αύξηση μέχρι και 24%)
  • Καρδιαγγειακής και κυκλοφοριακής βελτίωσης
  • Νευρομυικής προσαρμογής
  • Μείωσης των μυικών πόνων και των ενοχλήσεων στη μέση και της πιθανότητας τραυματισμού γενικότερα.
  • Ποιοτικότερης στάσης σώματος και βάδισηςΑύξησης της επίδοσης

 

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες αφού το ασκησιολόγιο του ιμάντων TRX προσαρμόζεται στο επίπεδο και τις ανάγκες του κάθε ατόμου είτε είναι απλός ασκούμενος είτε αθλητής. Προτείνεται και θεωρείται βασικό σημείο εξάσκησης η ενδυνάμωση και τη σταθεροποίηση των μυών του κορμού γνωστό και ως ΄powerhouse΄ μέσω προπόνησης TRX γιατί είναι το κέντρο της λειτουργικής κινητικής αλυσίδας του σώματος.

Είμαστε τόσο ισχυροί όσο ισχυρός είναι ο αδύνατός μας κρίκος!

Οπότε μας βοηθάει να ανακαλύψουμε και να δουλέψουμε τις σωματικές μας αδυναμίες και κατ’ επέκταση να βελτιώσουμε στάση σώματος αλλά και στάση ζωής!!

Ας δουλέψουμε μαζί για την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας!!

  

Δεν υπάρχουν προϊόντα σε αυτή την κατηγορία.
Ολιστική μέθοδος χαλάρωσης
Απολαυστικό και Ευεργετικό Μασάζ από τον Ειδικό
Σας περιμένουμε με χαρά
Facebook profile
Ενημερωθείτε για ότι καινούργιο στο site μας
Κάθε μήνα μια έκπληξη για εσάς!